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André Vilas-Boas, coach de Chelsea utilise la Périodisation Tactique

Dans le France Football du mardi 23 août 2011, j’ai lu une interview de John Terry, la capitaine du FC Chelsea.  Et il a parlé de la méthode de son coach André Vilas Boas, disciple de José Mourinho (son adjoint pendant 8 saisons). Ce dernier utilise la périodisation tactique. Je me suis dit que ce serait pas mal de vous mettre un extrait de cet interview qui vous montre les points forts de la Périodisation Tactique. De plus, si le coach de Chelsea l’utilise alors pourquoi pas vous ?

FF = France Football

JT = John Terry

FF : Le 4-3-3 est la formation qui vous a apporté le plus de réussite par le passé…

JT : Oui. Personnellement, je préfère le 4-3-3. Selon moi, ce système pose davantage à nos adversaires et nous permet de trouver des espaces qui font mal aux équipes moins costaudes que nous.

FF : André Vilas-Boas a-t-il changé depuis son précédent passage au club (comme adjoint) ?

JT : A l’époque (de 2004 à 2007) Mourinho s’occupait de tout et André (alors son adjoint) n’avait pas la liberté de faire ce qu’il voulait. Aujourd’hui il fait des choses qui vous fait des choses qui vous font penser : “Ca, c’est très mourinhesque”. Il  a confiance en lui, croit profondément en ce qu’il vous dit et sait communiquer cette conviction. Quand il parle, il vous convainc que ce qu’il dit est juste, que ce soit sur la façon dont il veut que vous jouiez ou sur votre comportement. Son attitude est parfaite. J’ai été vraiment impressionné par l’accent qu’il porte sur les entraînements. En présaison, généralement, on court. Là, dès le premier jour, il nous a montré comment il voulait qu’on joue, qu’on fasse le pressing. Ils nous a dit que ça prendrait du temps et des matchs pour intégrer ça. Il pense déjà au deuxième, au troisième match. Il veut qu’on accélère les transitions, qu’on joue plus haut, en pressant davantage… C’est là dessus qu’on a travaillé.

Voilà ce sont juste deux paragraphes mais très enrichissant. Au travers de cet article nous pouvons voir que même André Vilas-Boas dès les premiers entraînements travaillent avec le ballon mais surtout met l’accent sur la tactique. Selon John Terry, leur coach met en avant dans ses entraînements des principes de jeu comme le pressing, les transitions, le bloc équipe. Et encore une fois dès les premières séances. Et l’aspect physique vient en second.

Alors n’hésitez pas à travailler tout de suite vos principes de jeu et de mettre en place votre Modèle de Jeu.


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Troisième séance : Lundi 22 août 2011

Voici la troisième séance de la saison avec mes U15.

Toujours en employant la Périodisation Tactique , nous continuons à travailler notre Modèle de Jeu.

Voici les objectifs de cette séance d’entraînement :

1/ Recherche des ailiers en profondeurs du milieu de terrain

2/ circulation rapide du  ballon dans la zone axiale

3/ Pénétration dans la surface adverse avec une circulation rapide du ballon et désarçonner la défense adverse avec des une-deux et du jeu en profondeur dans le dos des défenseurs

Nous sommes en début de semaine. Ainsi notre microcycle préconise de travailler la résistance et la force spécifique au football (saut, prise d’appuis, etc.).

Nous travaillerons alors sur des espaces assez grands pour favoriser les courses et la répétition des efforts. Les exercices s’exécuteront sur des surfaces assez grandes. Au niveau des séquences, nous serons sur des périodes de 3 à 4 minutes avec 1′ de repos pour favoriser la capacité à résister aux efforts répétés.

Passons maintenant au contenu de la séance d’entraînement :

1/ 3 contre 1 sur une surface de 10×10.

Demander aux joueurs de jouer au maximum en une touche de balle. Mais bien leur dire que si ce n’est pas possible, il faut alors contrôler.

L’objectif de cet exercice est de faire prendre conscience aux joueurs de se déplacer dans les espaces libres et de se rendre disponible. Egalement ne pas rester cacher derrière son adversaire. Faire un mouvement où l’on vous voit.

Durée : 10 min

2 / Relance des milieux et recherche de la profondeur sur les côtés

Chaque joueur au signal du coach effectue des sauts de haies puis :

A prend le ballon et passe à B qui passe à C (jeu en triangle)

Pendant ce temps D et E effectuent les sauts de haie, passent entre les barres.

C passe en profondeur (dans la course) à D qui contrôle en mouvement et centre.

Pendant ce temps E rentre vers le second poteau pour réceptionner le centre.

Au préalable l’attaquant F a effectué les sauts de haie puis est passé entre les barres. Il se positionne ensuite dans la surface pour recevoir le centre (vers premier poteau).

B et C après leur passe effectuent une course vers la surface pour être à la réception du centre.

A après sa passe pour B continue sa course et fait le même atelier que F puis va dans la surface.

L’objectif de cet exercice est de donner des automatismes de jeu aux joueurs quant à la sortie rapide du ballon au milieu (une touche et jeu en triangle) pour ensuite écarter et rechercher la profondeur. Dans cet exercice se trouve un élément clé de notre animation du Modèle de Jeu : les appels sans ballon des milieux de terrain qui viennent de loin dans le dos de la défense adverse.

Durée : 4×4′ avec 1’30 de repos.

3/ Travail de circulation aux abords de la surface et pénétration dans la surface adverse par les ailiers

3 contre 2 dans la zone A est 1 contre 2 dans la zone B. Deux ailiers à l’extérieur.

Pour passer d’une zone à l’autre est marquer, passage obligatoire par les ailiers extérieurs. Imposer 3 passes minimum au milieu.

Les défenseurs (jaunes) une fois récupéré, joue la possession. Les attaquants (rouges) doivent alors immédiatement exercer un pressing.

L’objectif de cet exercice est de travailler le jeu de positon des milieux et des attaquants en relation avec le 4-3-3

Points de coaching :

- Jeu vers l’avant

- Jeu rapide

-Centre et courses dans la surface

Durée : 4×3′ avec 1′ de repos

4/ Travail de l’animation offensif et circulation rapide du ballon autour de la surface de but

Jeu rapide autour de la surface de but.

5 attaquants contre 4 défenseurs dans la zone A. (25x15m). L’espace réduit encourage les joueurs à jouer rapidement. L’objectif est après avoir réaliser minimum 3 passes de passer dans la zone B par un une-deux ou un jeu en triangle ou bien passe en profondeur pour un joueur en mouvement. Puis de marquer. Une fois le ballon dans la zone B tous les joueurs peuvent y accéder. Compter le Hors-jeu.

L’objectif est d’inculquer aux joueurs qu’aux abords de la surface de réparation, le jeu doit être rapide et que le meilleur moyen de désarçonner une défense est de combiner (une-deux, jeu en triangle).

L’objectif pour les défenseurs est de réduire les distances pour empêcher les passes en profondeur (dans les intervalles). Pour cela il doit y avoir une distance maximum de 5 mètres entre chaque joueur. Ils doivent également bien cadrer le porteur du ballon.

Durée : 3×4′ avec 1′ de repos

Observations : encore une très bonne séance d’entraînement. Cela a été très intense les joueurs me “suppliant” de s’arrêter pour aller boire :-).  Nous avons travailler notre Modèle de Jeu et les Principes de Jeu de notre 4-3-3. Les joueurs commencent à avoir leurs repères seulement au bout de la troisième séance !!

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Deuxième séance : Vendredi 19 août 2011

Avec un peu de retard je vous présente la séance d’entraînement de mes U15 du Vendredi 19 août 2011. C’est la deuxième séance depuis la reprise. L’objectif est donc de travailler la résistance mais aussi d’initier les joueurs à quelques principes de jeu.

Pour info, notre Modèle de Jeu (voir Périodisation Tactique) est le 4-3-3. Nous allons chercher à construire le jeu et à proposer du spectacle. Défensivement, nos principes vont être de presser immédiatement à la perte du ballon, de cadrer le porteur du ballon à 2 joueurs minimum et de défendre dans le camp adverse avec un bloc haut.

Au travers de cette séance nous allons travailler sur des principes offensifs tels que la conservation du ballon, le changement d’espace le passage de l’attaque à la défense et vice versa, le travail de pressing.

La séance commence à 18h30 et il n’y a eu aucun retardataire.

Les joueurs avaient très bien travaillé lors de la première séance . Je voulais mettre encore plus d’intensité dans cette seconde séance. Le fait de travailler pratiquement sur les mêmes surfaces fait qu’il n’y a pas de perte de temps lors des changements d’exercices.

Voici la séance d’entraînement :

Exercice 1 : 4+2 vs 4

Dans une surface de 20x20m 4 joueurs à l’extérieur essaient de conserver le ballon avec 2 joueurs à l’intérieur. Les 4 joueurs à l’intérieur presse pour le récupérer. Une fois que les verts l’ont récupéré ils tentent de le conserver à l’intérieur. Se joue alors un 4vs2 (deux attaquants à l’intérieur). Etc.

Demander aux attaquants (rouge) d’essayer au maximum en 1 touche de balle.

Durée : 3×3′ avec 1′ de récupération

Objectif et principes de jeu :

- Possession du ballon

- Jeu dans les intervalles

- Jeu en triangle

- Pressing sur le porteur du ballon

- Pressing collectif

- Réduire les distances pour les défenseurs.

- Jeu de position (ne pas rester cacher, faire un mouvement qui se voit, être libre)

Exercice 2 : circuit technico-physique

Durée : 3×3′ avec 1′ de récupération

Observation : travail très intense mais de qualité.

Exercice 3 : 4vs4 + 2

4 contre 4 + 2 jokers (jaunes). L’objectif est de garder la possession du ballon en allant d’un joker à un autre.

Terrain de 30x20m

Durée : 3×4′ avec 2′ de récupération

Objectif tactiques et principes de jeu :

- conservation du ballon

- recherche du jeu en triangle

- recherche des déplacements dans les intervalles

- circulation rapide du ballon

- cadrer rapidement le porteur du ballon à la perte du ballon

Exercice 4  : 3+2 vs 3+2

3 contre 3 à l’intérieur de la surface. 2 joueurs de chaque équipe se trouve à l’extérieur. L’objectif de ce jeu est de marquer lorsqu’un passe est faite à un des deux joueurs de son équipe à l’extérieur. Une fois le point marquer le nouvel objectif est d’aller faire une passe à son coéquipier à l’opposé. Les joueurs extérieurs ne peuvent pas se faire des passes.

Durée : 3×3′ avec 1′ de récupération.

Objectifs tactiques et principes de jeu :

- Jeu vers l’avant

- Changer le point d’attaque

- Créer des angles de passes

- Mouvements sans ballon

- Pressing

Exercice 5 : 7vs5

7vs5 dans une surface de 30x20m. Les 7 attaquants jouent la conservation du ballon. Votre meilleur joueur (souvent le n°10) est dans l’équipe en supériorité. Mais il est pris au marquage individuel par un vert.

Les 5 joueurs une fois le ballon récupéré essaient de le conserver. Les 7 attaquants doivent alors immédiatement presser et enfermer le porteur du ballon à 2 joueurs pour récupérer au plus vite le ballon

Objectifs tactiques et principes de jeu :

- conservation du ballon

- trouver le n °10 malgré un marquage serré

- déplacements sans ballon

- pressing

- défendre groupé

Note sur la séance : encore plein d’intensité dans cette séance. Les joueurs ont bien répondu et je suis agréablement surpris du niveau. Malgré la fatigue le ballon ne sort pas beaucoup du terrain de jeu et j’assiste à de très belles séquences de conservation du ballon.

Dans cette séance, et avec la Périodisation Tactique, nous avons mis en place certains de nos principes de jeu.

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Comment évaluer ses joueurs pour mieux atteindre la performance ?

Dans cet article je vais vous présenter une méthode d’évaluation que j’utilise depuis maintenant plusieurs avec mes équipes. Le but est d’évaluer le joueur individuellement et de connaître ses objectifs personnels. De cette manière vous pourrez définir des objectifs à votre équipe et à vos joueurs et cela vous aidera à les stimuler. En utilisant cette méthode vous avez plus de chance d’atteindre les résultats espérés…

Comme je l’ai dit en introduction cet outil est utilisé pour obtenir une meilleure compréhension de chaque joueur, de l’équipe et la relation que vous pouvez avoir avec votre équipe. C’est aussi un excellent moyen d’encourager la pensée et la  communication. J’utilise habituellement cet outil  en début de saison pour définir les objectifs  à mi-saison pour évaluer les objectifs précédemment fixés et recadrer les choses qui ne vont pas.

Alors voici le modèle de l’évaluation individuel :

1. Lister 5 choses que vous sentez que vous devez travailler personnellement.

- …………………….

- …………………….

- …………………….

- …………………….

- …………………….

2. Lister 5 points essentiels  que l’équipe a besoin de travailler

- …………………….

- …………………….

- …………………….

- …………………….

- …………………….

3. Quels sont tes deux plus grands atouts en tant que joueur / coéquipier

-……………………..

-……………………..

4. Quels sont tes deux plus grandes faiblesses en tant que joueur / coéquipier

-………………………

-………………………

5. Comment évaluez-vous la saison jusqu’à présent personnellement?

6. Comment évaluez-vous d’un point de vue collectif (équipe) ?

7. Listez 5 points  que je dois travailler en tant que coach

- ……………………..

- ……………………..

- ……………………..

- ……………………..

- ……………………..

8. Comment évaluez-vous le travail que j’ai fait jusqu’à présent en tant qu’entraîneur?

La clé de ce type d’évaluation est d’obtenir des joueurs que vous allez prendre au sérieux ce qu’ils vont dire. Si ils sentent que vous allez à ignorer leur réponse, ils vous donneront  la réponse qu’ils pensent que vous voulez. Ils doivent vraiment sentir qu’ils peuvent être sincère et dire ce qu’ils pensent.

Je vous conseille également de regarder plusieurs fois dans la saison ces évaluations pour bien garder à l’esprit les objectifs de chaque joueur. Cela renforcera la relation avec chacun d’eux. Ils auront la sensation de pouvoir compter sur vous. Ils auront l’impression que vous vous intéressez vraiment à eux. S’installera alors une relation père-fils. Et ils vous suivront dans votre projet.

Ils vous le rendront sur le terrain en améliorant leurs performances.

Et l’équipe elle-même sera encore plus PERFORMANTE;

Pour finir, je souhaites vraiment vous sensibiliser sur le fait que le management est très important. C’est une des composantes du SUCCES…

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Reprise des entraînements de foot : 1ère séance

Comment programmer la première séance d’entraînement de la saison : voici une exemple selon la Périodisation Tactique

Comme je vous l’avez expliqué dans mon article qui parlait de mon défi, chaque semaine je mettrais mes séances d’entraînements avec mes commentaires. Cela aura pour but de vous présenter la Périodisation Tactique encore plus en profondeur.

Alors voilà, Mercredi 17 Août était le premier entraînement. C’était la reprise. Sur mon  groupe de 18 joueurs seul 14 étaient présents, les autres étant encore en vacances… :-)

La séance a été très intense.

L’objectif premier de cette séance a été de remettre les joueurs en contact avec le ballon et leur donner des repères tactiques en travaillant  des principes de jeu  afin qu’ils comprennent de suite le Modèle de Jeu que l’on va développer.

Pour cette première semaine de reprise, nous allons avoir deux entraînements le prochain est Vendredi 19 Août. Puis nous reprendrons un rythme normal à savoir 3 séances par semaine, le Lundi, Mercredi et Vendredi.

Voici les objectifs de la séance :

1/ Tactique : travail de la défense à 4 avec des principes généraux (défense en zone, distances entre joueurs, etc.), recherche du jeu par les côtés, Travail des 3 milieux de terrain; conservation du ballon.

2/ Physique : travail de la Résistance spécifique au football (capacité aérobic).

3/ Technique : gammes techniques, centres

4/ Psychologique : résistance mental, faire face à la pression dans petits espaces, concentration et anticipation.

Passons au contenu de la séance d’entraînement de football.

Exercice 1 :

C’est un exercice d’échauffement qui a pour objectif de remettre les joueurs au contact du ballon et de travailler les gammes techniques.

Consignes : 3 équipes avec chacune une couleur admettons bleu, vert et rouge. Les bleus passent aux verts qui passent aux rouges. Les joueurs doivent être en mouvement sur toute la moitié de terrain. Personne ne doit être arrêté. Demander contrôle-passe puis contrôle-orienté-passe puis je en une touche.

Variante 1 : Bleu passe au vert qui lui retourne le ballon (redoublement) puis bleu passe au rouge. Ce dernier passera à un bleu qui redoublera la passe pour que le rouge donne à un bleu. Ici l’équipe bleue est donc d’un rôle d’appui.

Variante 2 : même consigne que la variante 1 sauf que le joueur bleu effectue un 1-2 avec le vert pour passer ensuite au joueur rouge.

Durée : 12′

Points de coaching :

- Qualité des contrôles

- Qualité des passes

- Regarder avant de recevoir

- Rythme

Exercice 2 :

C’est un exercice qui a pour but de mettre en place la ligne de 4 défenseurs et de leur redonner des repères de la défense en zone comme la couverture mutuelle, le maintien des distances entre les joueurs, le cadrage du porteur du ballon.

Consignes :

2 équipes. Les défenseurs démarre derrière le but et les attaquants derrière la ligne. Cela se joue par vague de 4 contre 4. Le coach qui se trouve sur le côté passe le ballon aux attaquants qui essaient d’aller marquer sur le grand but. Les défenseurs montent rapidement sur les défenseurs et quand ils récupèrent le ballon, ils cherchent l’entraîneur.

Durée : 3×3′ avec un repos d’1 minute entre chaque série. 15′ au total

Points de coaching :

- Défenseurs : sortir rapidement sur les défenseurs, maintenir les distances entre les joueurs (2 à 3 mètres max.) couverture mutuelle, maintien de la défense en ligne et défendre en avançant.

- Attaquants : attaquer rapidement, jeu en passes courtes, circulation rapide du ballon, prise des espaces.

Exercice 3 :

C’est un travail analytique qui a pour but de donner des automatismes aux joueurs. Ici c’est la recherche du jeu et les différentes options qui s’offrent à l’ailier.

Consignes :

Le milieu A passe au milieu B qui lui retourne le ballon. Le milieu A avance. Pendant ce temps l’Attaquant décroche entre les 2 mannequins (qui représentent les 2 milieux adverses). Le milieu A à l’Attaquant qui en une touche passe au milieu B qui a effectué un appel. Le milieu B passe à l’Ailier qui a alors deux options : soit il dribble vers l’axe et passe pour l’attaquant qui a fait un appel en profondeur dans le dos des mannequins (qui représentent les défenseurs adverses), soit il dribble le latéral adverse (mannequin) pour déborder et centrer pour l’attaquant, les deux milieux qui ont effectué une course dans la surface et l’ailier opposé qui rentrent vers le second poteau. Puis à la fin de l’action revenir en courant aux postes du départ.

Durée : 12′ en continu

Points de coaching :

- Vitesse d’exécution

- Qualité des passes

- Qualité de la “First Touch” (prise de balle, première touche de balle)

- Qualité du centre

- Qualité des appels de balle

Exercice 4 :

L’objectif de cet exercice est de travailler la relation entre les 3 milieux de terrain et surtout d’initier les joueurs à rechercher le jeu sur les côtés, de rechercher les espaces libres en relançant sur les côtés afin d’éviter de perdre les ballons dans l’axes.

Consignes : 4 contre 4 au milieu avec 3 milieux plus un milieu offensif. Deux ailiers, chacun dans une zone sur les côtés. Trois zones dont les 2 sur les côtés inaccessibles pour les joueurs de l’axe. Les deux ailiers jouent avec les 2 équipes. Deux grands buts plus 4 petits buts.

Pour marquer, il faut soit :

1/ Donner à l’ailier qui centre vers les buts dans l’axe

2/ soit on donne à l’ailier qui en un une touche de balle tire dans l’un des petits buts.

Durée : 3×4′ avec 1 minute de repos entre chaque série. 15′ au total.

Points de coaching :

- circulation rapide au milieu de terrain

- recherche des déplacements dans les intervalles de la part des milieux de terrain

- disponibilité des ailiers

- recherche du jeu par les côtés

- les joueurs doivent arrivés lancer et en mouvement sur les centres des ailiers

Exercice 5 :

Le dernier exercice vise à améliorer la possession du ballon au milieu de terrain. L’espace réduit ainsi que le nombre des joueurs forcent les joueurs à se rendre disponible.

Consignes :

Deux zones. 3 petits buts au milieu de l’espace de jeu. 4 contre 3 dans chaque zone. L’objectif pour marquer est de passer le ballon à l’un de ces coéquipiers à travers une des trois portes.

Durée : 10′ minute non stop

Points de coaching :

- Ne pas se précipiter ; prendre le temps de construire

- disponibilité ; déplacement dans les intervalles

- écarter le jeu

- prendre tout l’espace

- circulation rapide (1 à 2 touches de balle)

Retour au calme :

2 séries de 20 abdominaux et étirements.

Commentaires sur la séance :

Séance d’entraînement très intense, il y a eu une très grande concentration. Le fait de changer rapidement d’exercice a fait que les joueurs sont restés dans le tempo. Les joueurs sont ressortis lessivés. D’ailleurs les 5 dernières minutes du dernier exercice ont été “pauvres” en continu car les joueurs n’avaient “plus” de jambes. Ils ont eu du mal à finir la séance…

En faisant un débriefing et en leur demandant ce qu’ils ont appris tactiquement, ils ont bien compris qu’ils fallaient jouer sur les côtés, mettre du rythme dans la circulation du ballon, se déplacer dans les intervalles et d’être proches les uns des autres. Et tout ça sans leur dire mais juste en leur posant des questions. Et je me suis contenté d’écouter leurs réponses… Je vous conseille vivement d’étudier la méthode d’enseignement MPP.

Bon voilà très bonne séance de reprise.

Ci-dessous  un lien pour télécharger la séance sous format PDF.

première séance entraînement foot

Svp, merci de ne pas tenir compte de mon écriture… :-)

Ce week end je mettrais en ligne la séance de vendredi.

Amicalement,

Dylan

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Comment planifier sa semaine d’entraînement avec la Périodisation Tactique

Exemples de Microcycle avec la Périodisation Tactique

Comme je vous l’ai dit dans l’article qui présentait la Périodisation Tactique, nous intégrons dans chaque exercice les aspects physiques, mental et technique. Pour rappel chaque exercice doit développer le modèle de jeu (système tactique ainsi que l’animation). Je vais donc vous présenter un modèle de microcycle (planning sur une semaine d’entraînement).

Il y a quelques principes à respecter :

- En début de semaine, nous allons travailler avec des grands espaces où les joueurs ne seront pas presser immédiatement et où ils auront le temps d’analyser chaque situation.  Le but ici est de travailler la récupération mental du match précédent et la capacité d’endurance. Nous serons alors sur des séquences de jeu plus ou moins longue.

- En milieu de semaine nous allons travailler sur des espaces réduits et où la pression sera forte car les joueurs seront “les uns sur les autres”, n’auront pas beaucoup d’espace. Le joueur sera en crise d’espace et de temps. Ce sera un combat “mental” et “physique”. Nous travaillerons à partir de ces exercices la force générale et spécifique au football (saut, changement de direction, appuis, etc.)

- En fin de semaine, nous travaillerons la vitesse au travers de jeu (ex: exercice de contre-attaque) et côté mental on mettra les joueurs dans de bonnes conditions en imposant peu de défenseurs. Il faut que les joueurs réussissent leurs gestes.

Pour info voici le plan de travail sur 1 semaine de José Mourinho :

Lundi : repos

Mardi : travail de la possession du ballon et travail offensif  (5 contre 5 au 8 contre 8 sur un demi-terrain ou 3/4 du terrain).

Mercredi : travail défensif  et transition défensive et offensive(3 contre 3 au 5 contre 5 sur petits espaces).

Jeudi : travail offensif et défensif par rapport à l’adversaire (8 contre 8 au 11 contre 11, demi ou grand terrain)

Vendredi : travail des contre-attaque

Samedi : travail à vide (11 contre 0) et des coups de pieds arrêtés.

Alors bien sûr – et malheureusement – nous ne sommes pas des professionnels et nous devons nous adapter à notre niveau.

Voici un exemple de microcycle pour équipe avec 3 entraînements dans la semaine :

Mardi : Travail offensif

Jeudi : Travail défensif et transition défensive et offensive.

Vendredi : travail des contre-attaques et coup de pieds arrêtés.

Dans un prochain article je vous montrerais les séances d’entraînements liés à ce microcylcle.

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Pourquoi le 4 contre 4 à l’entraînement est le meilleur moyen d’apprendre le football

Le 4 contre 4 pour se rapprocher du match.

Les jeux réduits 4 contre 4 sont de loin les meilleurs moyens d’apprendre le football à vos joueurs. Ils se rapprochent le plus du match.

Le positionnement le mieux adapté est le «diamant» à savoir un défenseur, deux joueurs sur les côtes et un avant-centre.

Dans ce jeu nous retrouvons la prise de décision lors des trois phases de jeu (phase offensive, défensive et transition attaque-défense et vice-versa) lors desquelles les joueurs sont confrontés en match.

Il y a une variété de variantes qui permettent de travailler toutes les problèmes et situations du match.

Ainsi donc l’objectif des jeux 4 vs 4 est d’améliorer tous les joueurs dans tous les aspects du jeu. C’est sans nul doute le meilleur moyen d’apprendre le jeu.

L’entraîneur pourra influencer le jeu en mettant des conditions et/ou des restrictions techniques ou tactiques selon l’objectif recherché.

Depuis quelques années déjà, Manchester United a fait des jeux 4 vs 4 sa base principale lors des entraînements de jeunes joueurs. De plus le club a réalisé une étude informatique selon laquelle le nombre de passes, les tentatives pour marquer un but, les 1 contre 1 et les buts marqués sont considérablement plus élevés qu’un jeu en 6 contre 6 ou bien en 8 contre 8.

Pour information, en 1985, la fédération hollandaise de football a été la première à développer ce concept. A l’origine il s’agissait de reproduire les conditions du football de rue. En effet Rinus Michels (inventeur du Football Total) était convaincu que la meilleure école de football était la rue. Depuis 1985, tous les clubs d’hollande ont intégré les jeux 4 contre 4 dans leur entraînement. C’est même LA partie centrale des séances.

Voici les principes de jeu à développer dans les 4 contre 4 :

La formation idéale quand une équipe est en possession du ballon. Aussi bien la largeur que la profondeur est occupée. Quand l’équipe qui possède le ballon adopte ce positionnement cela devient très pour les défenseurs de récupérer le ballon.  Agrandir l’espace au maximum, utiliser la largeur au maximum, utiliser tout le terrain sont les concepts clés. Et cela facilite la conservation du ballon.

Quand les défenseurs gardent leur positions , il y a de l’espace disponible pour la conservation du ballon. Mouvement sans ballon et battre son adversaire direct (1v1) sont également des concepts clés.

Attention, une faute que font souvent les joueurs de l’équipe en possession du ballon est de venir vers le ballon ce qui réduit l’espace. Du coup ils s’enferment eux-même en réduisant l’espace ce qui facilite énormément le travail des défenseurs.

Pour ce qui de la transition défense-attaque, une fois que les défenseurs ont regagné la possession, ils doivent immédiatement écarter afin de prendre tout l’espace aussi bien dans la largeur que la profondeur. Les joueurs qui sont en possession du ballon doivent apprendre de l’importance d’agrandir le terrain afin d’utiliser tout l’espace possible.

Exemple de  jeux  4 contre 4 :

2 buts, 2 gardiens

Surface de jeu 40×25 m

Encourager les tirs au buts et prise d’initiative. Les joueurs doivent rechercher en priorité la frappe au but puis dans un second temps la passe si le tir n’est pas possible.

L’équipe qui défend doit réduire les espaces, former un bloc équipe et vite sortir au pressing pour cadrer le porteur du ballon afin d’éviter le tir au but.

4 petits buts sans gardien de but

Ce jeu encourage le jeu par les côtés. En général le jeu est réalisé autour du rond central. Les 4 petits buts encouragent également le changement de jeu. Les buts peuvent être marquer par une passe direct ou un dribble. L’entraîneur peut déterminer la condition pour marquer : une passe direct, un une-deux, gagner un 1 contre 1, changement de côté, etc.

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Séance d’entraînement pour apprendre à bien construire le jeu à partir des défenseurs

Je vous présente ici une séance d’entraînement dont l’objectif principal est de travailler la relance des défenseurs.

Pourquoi ce thème ? Tout simplement parce que si l’on regarde les meilleures équipes celles qui jouent un super football comme le FC BARCELONE ou ARSENAL ou encore une des meilleures écoles de football européenne, l’AJAX AMSTERDAM, nous pouvons nous apercevoir que tout part des défenseurs. En effet si ces derniers ne s’appliquent pas dans la première relance comment avoir la maîtrise du ballon ?

C’est pourquoi que la priorité lors de la reprise en début de saison est de s’attacher à enseigner à nos joueurs de bien relance, de réfléchir à comment construire notre jeu (cf méthode MPP).

Enfin cette séance s’introduit parfaitement dans la méthode de Périodisation tactique puisque nous avons un objectif tactique (relance des défenseurs), un objectif physique (travail aérobie) et un objectif mental (faire face au pressing de l’adversaire, ne pas paniquer et rester calme/lucide). Les exercices se feront sur un demi terrain je vous préconise donc de l’intégrer en début de semaine car c’est que nous travaillons selon la Périodisation Tactique la capacité aérobic.

Echauffement :

7 joueurs.
Dimensions du terrain : zone de 16x16m
Durée : 15 minimage

Situation de départ : 4 défenseurs jouent la conservation (min 3 passes) contre deux attaquants.

Puis une fois que les défenseurs ont fait trois ou quatre passe, un des défenseurs latéraux passent au milieu défensif qui se trouve en dehors de la zone de jeu.

Le milieu passe alors au défenseur latéral opposé qui fait appel. Puis le défenseur tire au but.

L’objectif ici est d’apprendre au joueur à conserver, puis à sortir par la zone latéral pour attirer l’adversaire. Ensuite prendre appui avec le milieu défensif. Et le travail du milieu défensif quand il reçoit le ballon d’un côté et de le sortir de l’autre côté. Donc ici il doit passer au latéral opposé qui prend l’espace libre et tire au but.

Exercice n°1 :

Durée : 3 x 6 min avec 2 min de récupération entre les séries.

Travail de relance gardien + défenseurs

1 gardien et 4 défenseurs contre 3 attaquants

image

Le coach effectue une passe longue au gardien.

A partir de là les défenseurs effectuent les mouvements suivants :

  • les défenseurs latéraux s’écartent jusqu’à la ligne de touche et vers l’avant (deuxième tiers du terrain). Ils doivent mettre leur corps face au jeu de façon à pouvoir jouer en une touche de balle dans le couloir.
  • Les défenseurs centraux s’écartent en se positionnant dans chaque coin de la surface de réparation.

Le but pour les défenseurs est de marquer dans les petits buts.

Quand le coach passe au gardien, 3 attaquants partent au pressing. Leur objectif est de récupérer le ballon est de marquer.

image

Voici les bonnes positions à adopter pour une bonne relance

Exercice n °2

Durée : 3 x 6 min avec 2 min de récupération entre les séries.

1 gardien,  4 défenseurs et 1 milieu  contre 3 attaquants

image

Le coach effectue une passe longue au gardien.

A partir de là les défenseurs effectuent les mouvements suivants :

  • les défenseurs latéraux s’écartent jusqu’à la ligne de touche et vers l’avant (deuxième tiers du terrain). Ils doivent mettre leur corps face au jeu de façon à pouvoir jouer en une touche de balle dans le couloir. Ils doivent garder le terrain grand ouvert.
  • Les défenseurs centraux s’écartent en se positionnant dans chaque coin de la surface de réparation.
  • Le milieu de terrain doit se placer dans l’intervalle pour être libre. Il ne doit surtout pas essayer de se retourner lorsqu’il est dos au jeu. 3 possibilités pour le milieu. 1/ Jouer un une-deux avec le latéral. 2/ remiser au défenseur central. 3/ Chercher latéral opposé.

Le but pour les défenseurs est de marquer dans les petits buts.

Quand le coach passe au gardien, 3 attaquants partent au pressing. Leur objectif est de récupérer le ballon est de marquer.

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Exercice 3 :

Durée : 3 x 6 min avec 2 min de récupération entre les séries.

1 gardien , 4 défenseurs et 2 milieux contre 4 attaquants

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Le coach effectue une passe longue au gardien.

A partir de là les défenseurs effectuent les mouvements suivants :

  • les défenseurs latéraux s’écartent jusqu’à la ligne de touche et vers l’avant (deuxième tiers du terrain). Ils doivent mettre leur corps face au jeu de façon à pouvoir jouer en une touche de balle dans le couloir. Ils doivent garder le terrain grand ouvert.
  • Les défenseurs centraux s’écartent en se positionnant dans chaque coin de la surface de réparation.
  • Le milieu de terrain doit se placer dans l’intervalle pour être libre. Il ne doit surtout pas essayer de se retourner lorsqu’il est dos au jeu. 3 possibilités pour le milieu. 1/ Jouer un une-deux avec le latéral. 2/ remiser au défenseur central. 3/ Chercher latéral opposé.
  • Les milieux de terrain ne doivent pas être  dans la même zone et sur la même ligne. Le milieu qui est à l’opposé du ballon doit prendre l’espace devant lui de façon à proposer une solution entre les milieux et défenseurs adverse. Sa position permettra à son équipe de trouver un point appui dans le but de remonter le terrain. On aura donc le schéma suivant : un milieu (le plus proche du ballon) qui reste en soutien et qui est le «fer de lance» et l’autre qui monte.

Le but pour les défenseurs est de marquer dans les petits buts.

Quand le coach passe au gardien, 3 attaquants partent au pressing. Leur objectif est de récupérer le ballon est de marquer.

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Exercice 4 :

Durée : 20 min

Match 8 contre 8 sur un demi terrain.

Système de jeu : 3-1-3.

Demander aux joueurs de porter une attention particulière à la relance.
Ne pas hésiter à arrêter le jeu pour apporter des corrections notamment sur le placement des joueurs.

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Pourquoi et comment analyser son adversaire est-ce indispensable ?

Cet article va traiter de l’observation de l’adversaire. Il faut noter qu’il existe un débat entre ceux qui disent qu’ils ne s’occupent pas de l’adversaire et joue son propre jeu et les autres qui justement observent leur rival pour mener à bien un plan de jeu “destructeur” c’est-à-dire qu’ils vont s’adapter à leur adversaire du jour.

Moi je pense que c’est un faux débat. Analyser son rival est d’une extrême importance quelque soit sa philosophie et son niveau de jeu. je m’explique. Personnellement j’aime gagner en proposant du spectacle. Je prône un jeu offensif. Je souhaite que mon équipe ait la maîtrise du jeu.

Toutefois j’accorde une importance cruciale à observer mes adversaires. De ce côté là je rejoint José Mourinho qui fournit à ses joueurs un dossier complet du jeu collectif et individuel de ses adversaires. La réflexion à mener étant celle-ci : il faut donner aux joueurs un maximum d’informations afin d’éviter “l’effet de surprise”. Le joueur sera plus relaxé. D’autre part cela le force à réfléchir sur le jeu. Il devient alors un intellectuel du football.

C’est dans ce sens que je prends le temps d’observer ou de faire observer mes adversaires. Du coup je peux prévoir une stratégie défensive qui s’adapte à leurs schémas offensifs et je connais leur faiblesse quant mon équipe possède le ballon.

Mais surtout dans mon cas personnel je m’en sert pour récupérer le ballon au plus vite et le garder le plus longtemps.

Il n’est pas nécessaire de réaliser une analyse de professionnelle. Voici comment réaliser un dossier d’analyse  de l’adversaire que l’on pourra transmettre aux joueurs.

1. Observations Générales

  • 5 derniers résultats à domicile/ à l’extérieur selon si l’on joue chez soi ou chez l’adversaire
  • Composition et schéma tactique  probable de l’équipe
  • changements habituels
  • Analyse du ou des  dernier(s) matchs analysés
  • Terrain de jeu (dimensions, superficie, état, etc.)

2. Analyse Individuelle des joueurs

  • Condition mental ( sens du sacrifice ? concentration ? ne supporte pas la pression ? esprit collectif ? caractère trop individualiste ? etc.)
  • Condition physique des joueurs (force, vitesse et endurance)
  • Tactique offensive individuel (capacité d’anticipation ? capacité de déplacement ? Sens du jeu ? Vision de jeu ? dribble? passe ? protection du ballon ? etc.)
  • Tactique défensive individuelle (marquage ? défend debout, tacle, anticipation ? etc.)

3. Analyse Collective de l’adversaire

  • Stratégie défensive : Défense en zone ? Défense en marquage individuel ?  Zone du pressing ? Bloc équipe haut, médian ou bas ? etc.
  • Stratégie offensive : attaque placée ? Attaque directe ? Passes courtes ou longues ? Jouent-ils plus dans l’axe ou sur les côtés ? Montée des latéraux ? etc.
  • Transition défense-attaque : à la récupération du ballon se projetent-ils vite vers l’avant ? Si oui comment (passes au sol en profondeur ou jeu long ?) Si non temporisent-ils ?
  • Transition attaque-défense : font-ils immédiatement le pressing ou se replient-ils ? Comment se réorganisent-ils ?
  • Coups de pieds arrêtés : comment se placent sur les coups francs axiaux / latéraux en attaque et en défense. Le placement sur les corners offensifs et défensifs ?
  • Qui tire les penaltys ?
  • Ont-ils une stratégie sur les touches ? Si oui lesquelles ?

Ces questions vont vous permettre d’informer vos joueurs. Dès lors les adversaires n’auront plus aucun secrets pour vous. De plus vous allez pouvoir organiser vos séances d’entraînements en conséquence. Cela va même vous facilitez la tâche pour trouver des exercices.

Un dernier conseil : ne focalisez pas toute votre attention et votre énergie sur votre adversaire. En effet il est important de développer aux entraînements votre philosophie mais aussi d’assure le développement technique de vos joueurs. L’analyse de votre adversaire est utile pour avoir un coup d’avance.

A venir prochainement un article sur comment réaliser un plan stratégique en prenant compte de ces informations.

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Pourquoi le Barça est aussi la meilleure équipe d’un point de vue défensif

Le FC Barça est réputé et admiré pour son jeu offensif et spectaculaire à base de passes courtes, de jeu en triangles, de une-deux, etc…

Mais le FC Barça c’est aussi la meilleure défense d’Espagne et d’Europe. Par contre elle ne défend pas comme la majorité des équipes.
Elle presse dans le camp adverse, elle est agressive sur le porteur du ballon en le cadrant avec deux ou trois joueurs, elle joue le hors-jeu très haut sur le terrain.
Tout le contraire des autres équipes (n’est-ce-pas M. Mourinho ? ).

Il ne faut oublier que Pep Guardiola a joué deux saisons en Italie et a connu des entraîneurs comme Fabio Capello et Malesani.
Le coach catalan a beaucoup été marqué par la rigueur défensive made in Italia. Dans ce sens nous pouvons dire qu’il a fait progressé le FC Barcelone dans l’aspect défensif.

Voici avec la vidéo ci-dessous comment les catalans pressent et défendent en équipe.
(Cliquez sur le lien).

CWAnalysis Barca’s Quick, Aggressive Defensive Transition & High Pressing

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